楽トレで簡単トレーニング！

こんちちわ?                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           朝倉りあん鍼灸整骨院です。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             今日ご紹介するのは 『インナートレーニング』です。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  30分寝ているだけで、腹筋9000回の運動量！ 楽して痩せたい！引き締めたい！ そんな方におすすめです(^^♪                                                                                                                                                                                                                                                腸腰筋…天然のコルセットと言われる筋肉を鍛えることで、姿勢が良くなり 痩せやすい身体づくりに繋がります。                                                                                                                                                                                                                                      腹筋の消費カロリーは回数ではなく時間で計算します 1分間間で8キロカロリー消費する事が出来ると言われています。                                                                                                                                                                                                                               10分間＝80キロカロリー 30分間＝240キロカロリー これは、あくまで目安です。必ず、1分間で消費出来るということではないです。                                                                                                                                                                                                       実際に10分間を続けるのも大変ですよね楽トレは、30分で9000回腹筋したのと同じ効果があります                                                                                                                                                                                                                                                                  運動が苦手な方お勧めですもちろん痛みの改善、姿勢の改善にも効果的です                                                                                                                                                                                                                                                                                                          実際に【お腹のサイズが減りました】 【疲れにくくなった】 【便通良好】 【歩くとき腰が楽になった】 【血糖値が下がりました】etc…                                                                                                                                                                                                当院にはいろんな治療プランがありますので 患者様に合わせた治療プランをご提案しております。                                                                                                                                                                                                                                                                  気になることや症状がありましたら、まずはご来院下さいませ。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                              ご新規LINE予約で特典があります。                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    こちらから  https://page.line.me/289lfkfs?openQrModal=true                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝                                                                                                                                                                                                                                                                                         院案内はこちら     https://www.lienseikboutotu.jp/a                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               ______________________________________________________________________                                                                                                                                                                                                                                                                                                      コロナウイルス対策実施中 マスク着用・手指消毒・空調換気・ベットの消毒・タオルの消毒・キッズルーム消毒 安心してご来院下さい。