2024/02/10
こんにちは(*^^*)
朝倉市のりあん鍼灸整骨院です。
今日は【坐骨神経痛】についてお話していきます。
坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こる痛みやしびれの症状を言います。
原因としては、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、梨状筋症候群、仙腸関節炎などが挙げられます。
若い方は『腰椎椎間板ヘルニア』『梨状筋症候群』が多く、
お年寄りの方は『腰部脊柱管狭窄症』『腰椎椎間板ヘルニア』が多く見られます。
坐骨神経の痛みは、自覚症状であるため本人にしかわかりません。
痛みの表現も様々で、しびれ（ビリビリ、ピリピリ、チクチク）など、
痛みは（ズキズキ）などで現わされます。
痛みの場所は坐骨神経が通ってるお尻から下肢にかけて起こり、片肢に症状が出ることがほとんどですが、両肢に現れることもあります。
座骨神経痛7つのチェック
✅家の中でつまづいたり滑ったりする
✅階段を登るのに手すりが必要
✅15分くらい続けて歩けない
✅横断歩道を青信号で渡りきれない
✅片足立ちで靴下がはけない
✅２キロほどの買い物をして持ち帰るのが困難
✅家のやや重い仕事が困難である
坐骨神経痛などで歩くことが困難になると、運動不足→筋力の低下→下肢のバランスが悪くなる→さらに動かなくなる…
と、生活の自立度が低下していき、介護が必要になる可能性も高まります。
少し大変かもしれませんが、こうした悪循環を防ぐためにも痛みがひどくなる前に、運動療法で下肢の筋肉をしっかりつけ、
改善や予防を心がけるよう努力しましょう！
今、お身体の不調で悩まれてる方、 身体に痛み、悩みがある方は是非一度ご相談ください。
朝倉りあん鍼灸整骨院では腰痛、肩こりや五十肩、寝違え、交通事故治療、ムチウチ、膝痛、股関節痛、捻挫、学生のケガ、
猫背矯正、産後骨盤矯正など幅広い治療に特化していますのでお身体に悩みがある方はぜひ一度ご相談ください！(^^♪
朝倉市のりあん鍼灸整骨院です。
今日は【坐骨神経痛】についてお話していきます。
坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こる痛みやしびれの症状を言います。
原因としては、腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、腰椎すべり症、梨状筋症候群、仙腸関節炎などが挙げられます。
若い方は『腰椎椎間板ヘルニア』『梨状筋症候群』が多く、
お年寄りの方は『腰部脊柱管狭窄症』『腰椎椎間板ヘルニア』が多く見られます。
坐骨神経の痛みは、自覚症状であるため本人にしかわかりません。
痛みの表現も様々で、しびれ（ビリビリ、ピリピリ、チクチク）など、
痛みは（ズキズキ）などで現わされます。
痛みの場所は坐骨神経が通ってるお尻から下肢にかけて起こり、片肢に症状が出ることがほとんどですが、両肢に現れることもあります。
座骨神経痛7つのチェック
✅家の中でつまづいたり滑ったりする
✅階段を登るのに手すりが必要
✅15分くらい続けて歩けない
✅横断歩道を青信号で渡りきれない
✅片足立ちで靴下がはけない
✅２キロほどの買い物をして持ち帰るのが困難
✅家のやや重い仕事が困難である
坐骨神経痛などで歩くことが困難になると、運動不足→筋力の低下→下肢のバランスが悪くなる→さらに動かなくなる…
と、生活の自立度が低下していき、介護が必要になる可能性も高まります。
少し大変かもしれませんが、こうした悪循環を防ぐためにも痛みがひどくなる前に、運動療法で下肢の筋肉をしっかりつけ、
改善や予防を心がけるよう努力しましょう！
今、お身体の不調で悩まれてる方、 身体に痛み、悩みがある方は是非一度ご相談ください。
朝倉りあん鍼灸整骨院では腰痛、肩こりや五十肩、寝違え、交通事故治療、ムチウチ、膝痛、股関節痛、捻挫、学生のケガ、
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