頭痛や肩こりでお悩みの方いませんか？ その肩こりや頭痛、当院にお任せ下さい！

こんにちは(*^^*) 朝倉市のりあん鍼灸整骨院です！ 今日は【頭痛や肩こり】についてお話していきます！ 天気が悪いと肩こりや頭痛が起こる原因は、気圧の変化による自律神経の乱れです。 気圧の変化による不調は『天気痛』や『低気圧不調』、『気象病』と呼ばれ、頭痛、めまい、倦怠感、関節痛、耳鳴りなど様々な症状を引き起こします。慢性化すると、日常生活に支障をきたす可能性があります。 気象病により引き起こされる主な症状 気分の落ち込み、まめい、メニエール、うつ病、低血圧、食欲不振、頭痛、ぜんそく、神経痛、腰痛など… 自律神経を整えるには、食事バランスが大切です。 体調が悪い時は食事がおろそかになりがちですが、しっかりバランスの良い食事を心がけましょう。 ゆっくりお風呂につかる 低気圧の時によくある頭痛、脳がむくんでいることが原因の場合も。 湯船につかってむくみを取ると楽になるかも… いい香りの入浴剤でリラックスタイムを過ごすのもいいかもしれません。 適度な運動をする 運動をすることで、血流を促し、体温を上げることができるので痛みの緩和や自律神経の安定が期待できます。寸動する元気がない時は、軽いストレッチや筋トレをやってみましょう！ 身体の歪みを調整することで自律神経の働きを正常に戻すことができます。 姿勢矯正や骨盤矯正で歪みを改善するのも効果的です。 。
朝倉りあん鍼灸整骨院では腰痛、肩こりや五十肩、寝違え、交通事故治療、ムチウチ、膝痛、股関節痛、捻挫、学生のケガ、
猫背矯正、産後骨盤矯正など幅広い治療に特化していますのでお身体に悩みがある方はぜひ一度ご相談ください！(^^♪

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