ストレートネックが招く不調 姿勢に気を付けて、不調のない体作りしませんか？

こんにちは(*^^*)
朝倉市のりあん鍼灸整骨院です。

今日はストレートネックが体にどんな不調を起こすのかお話していきます。
まずは【ストレートネック】とは？
頚椎の自然なカーブ(湾曲)がなくなり、まっすぐになった状態を指します。
最近は若い人を中心にストレートネックになる人が急増しています。

ストレートネックになると頭の重みをうまく分散できなくなります。
その結果、椎骨に大きな負担がかかり首や肩の痛みにコリ、不眠や頭痛、めまい、うつ気分など
さまざまな症状を招くことがあるのです。
また、ストレートネックの方に多いのが【猫背】です。
猫背の前かがみの姿勢が首周辺に絶えず負担が生じストレートネックになりやすい傾向にあります。
 また、妊娠や出産を経験した女性は骨盤が前傾する「反り腰」になりやすいですが、
反り腰になると腰だけでなく首にも負担がかかるため、反り腰の方はストレートネックにもなりやすいといわれていります。


近年のパソコンやスマートフォンに普及により長時間の使用で下を向く姿勢をとり続けることが原因の1つです。
使用の際は休憩をいれたり、使い過ぎには注意してください。

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