2025/03/04
こんにちは!(^^)!
朝倉市のりあん鍼灸整骨院です！
今日は【反り腰】についてお話していきます。
反り腰とは、骨盤が前傾して腰が反りかえった状態を指します。
正しい姿勢で過ごしていても、腰の骨は負担がかかりやすいものです。
立っている時は体重と同じくらいの重さの負荷がかかりますが、最も負荷がかかる姿勢は椅子に座った状態です。これは、体の重心が前に出るためです。なぜ、デスクワークの人が腰痛に悩まされやすいのかというと、長時間座った姿勢で、腰に大きな負荷をかけ続けてしまうからなのです。
＜反り腰の主な原因＞
・筋肉のバランスの崩れ
・体重の増加
・ヒールの高い靴の使用
・運動不足
・加齢
・椅子の座り方
＜反り腰による影響＞
・慢性的な腰痛
・肩こり
・猫背
・下半身のむくみ
・お腹がぽっこり
朝倉りあん鍼灸整骨院では骨盤矯正で骨格のバランス調整を行います。
中には肩甲骨の硬さから反り腰になってしまう方もいますので、猫背矯正で肩甲骨の可動域を上げていき、腰の負担を減らす施術を行うこともあります。
>朝倉りあん鍼灸整骨院では腰痛、肩こりや五十肩、寝違え、交通事故治療、ムチウチ、膝痛、股関節痛、捻挫、学生のケガ、猫背矯正、産後骨盤矯正など幅広い治療に特化していますのでお身体に悩みがある方はぜひ一度ご相談ください！(^^♪
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