2021/08/05
こんちちわ? 朝倉りあん鍼灸整骨院です。 今日ご紹介するのは 『インナートレーニング』です。 30分寝ているだけで、腹筋9000回の運動量！ 楽して痩せたい！引き締めたい！ そんな方におすすめです(^^♪ 腸腰筋…天然のコルセットと言われる筋肉を鍛えることで、姿勢が良くなり 痩せやすい身体づくりに繋がります。 腹筋の消費カロリーは回数ではなく時間で計算します 1分間間で8キロカロリー消費する事が出来ると言われています。 10分間＝80キロカロリー 30分間＝240キロカロリー これは、あくまで目安です。必ず、1分間で消費出来るということではないです。 実際に10分間を続けるのも大変ですよね楽トレは、30分で9000回腹筋したのと同じ効果があります 運動が苦手な方お勧めですもちろん痛みの改善、姿勢の改善にも効果的です 実際に 【お腹のサイズが減りました】 【疲れにくくなった】 【便通良好】 【歩くとき腰が楽になった】 【血糖値が下がりました】etc… 当院にはいろんな治療プランがありますので 患者様に合わせた治療プランをご提案しております。 気になることや症状がありましたら、まずはご来院下さいませ。 ご新規LINE予約で特典があります。 ご予約はこちら ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 院案内はこちら 院案内はこちら ______________________________________________________________________ コロナウイルス対策実施中 マスク着用・手指消毒・空調換気・ベットの消毒・タオルの消毒・キッズルーム消毒 安心してご来院下さい。