2022/09/26
こんにちは(^^♪
朝倉市のりあん鍼灸整骨院です。
今日は【腰痛】についてお話します。
当院にはこんな方が腰痛のご相談で来られています。一口に【腰痛】と言っても様々な状態があり、伴う危険度も違います。
放っておくと弊害を引き起こすことも…
・長年腰痛に悩んでいる
・普段重たいものをよく持つ
・足に痺れがある
・朝起き上がるのがつらい
・立ち座りの際に腰が痛む
・寝返りをうつのが大変
・ぎっくり腰である（なったことがある）
・仕事などで腰に負担がかかり痛みがある
当てはまる方や気になってる方痛みを我慢せずに来てくださいね
そして腰を痛めやすい方の一つが【そり腰】
本来は閉じているはずの骨盤が横に開いたまま→内臓が正しい位置に治まっていない状態です。骨盤を支えてくれる役割が腸腰筋です。腸腰筋は体幹の軸を安定させ背骨を固定する大きな役割です。主に歩いたり、走ったり足を踏ん張ったりすることが例として挙げられます。
〈腰痛の考えられる原因〉
脊椎や筋肉の異常
骨格のズレ、または異常
姿勢の悪さ
背骨・骨盤の歪み
靭帯のズレ
不規則・不摂生な生活習慣
内臓疾患
筋肉・血行障害
精神的なもの・ストレス
下記に当てはまる方は上記の原因を作りやすい方です
〈生活習慣セルフチェック〉
・カバンはいつも同じほうに持つ
・足を組む癖がある
・長時間椅子に座ることが多い（デスクワーク・運転など）etc…
皆さん、思い当たる節はございますか？
多く当てはまる方は要注意です。気になる方は是非一度ご来院ください。
LINEでお問合せ下さい♬
https://page.line.me/289lfkfs?openQrModal=true