肩こり・首こり 冬の辛い肩こりや首こり、改善します

こんにちは(*^^*) 朝倉市のりあん鍼灸整骨院です！ 今日は【肩こり・首こり】についてお話していきます！ 寒くなると肩や首のコリを感じる方は多くいらっしゃると思います。 冬の肩こりや首こりの原因は、、 寒さによって筋肉が収縮すると血流が悪くなり、筋肉や神経に必要な栄養や酸素が運ばれにくくなります。 また、寒さによる身体的ストレスによって自律神経が乱れやすくなり、肩こりや首こりを引き起こす可能性があります。 さらに、防寒着の重みによって肩が押し下げられると、首の周囲の筋肉が緊張してこりが生じやすくなってます。 タートルネックやマフラーなどの首周りの防寒対策は、首と肩の動きが制限されてしまうため、血行不良を招く場合もあります。 予防するには、ストレッチをする、体を温める、ストレスを溜めない、軽い運動をする、質の良い睡眠をとる、などがあります！ >今、お身体の不調で悩まれてる方、 身体に痛み、悩みがある方は是非一度ご相談ください。
朝倉りあん鍼灸整骨院では腰痛、肩こりや五十肩、寝違え、交通事故治療、ムチウチ、膝痛、股関節痛、捻挫、学生のケガ、
猫背矯正、産後骨盤矯正など幅広い治療に特化していますのでお身体に悩みがある方はぜひ一度ご相談ください！(^^♪

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